Je wilt iets veranderen. Maar past mijn aanpak bij jou?

Wat maakt stoppen met snaaien voor jou zo lastig? Misschien gaat het overdag prima, maar 's avonds juist niet? Of zodra het drukker wordt en je meer stress ervaart, dat alle goede voornemens als wolken voor de zon verschijnen...

Misschien kun je precies aanwijzen wanneer het gebeurt, maar begrijp je niet waarom je er steeds in terugvalt.

Daar kijken we samen naar in het Eetrust Inzichtgesprek. Een half uur waarin je jouw verhaal kunt vertellen, we overzicht krijgen en je een praktische stap meekrijgt die past bij jouw situatie.

- iedere maand 2 gratis plekjes t.w.v. 37 euro
- 30 minuten
- via videobellen (Google Meet)
- vrijblijvend

Even samen kijken naar jouw situatie

Als je er zelf middenin zit, is het soms lastig om te zien waar je precies vastloopt. Je probeert van alles, maar weet inmiddels niet meer wat je anders kunt doen. In dit gesprek nemen we één terugkerend naaimoment als vertrekpunt. Wat gaat eraan vooraf? Wat heb je al geprobeerd? En wat heb je op zo'n moment eigenlijk nodig?

Je krijgt:
- meer inzicht op wat jouw snaaigedrag beïnvloedt;
- een praktische tip die aansluit bij waar jij tegenaan loopt;
- duidelijkheid over een passende vervolgstap.

We lossen in een half uur niet je hele eetpatroon op. Je hoeft ook niet met een perfect geformuleerde hulpvraag te komen.

Hoe verloopt het gesprek?

Je praat een half uur met mij. Je hoeft niets voor te bereiden, een recent voorbeeld is wel handig om voor ogen te houden zodat we daar samen naar kunnen kijken.
Aan het einde bespreken we hoe je verder kunt. Als mijn begeleiding bij jouw vraag past, leg ik je uit wat die inhoudt en hoe we daarin verder werken dan alleen praten over eten.