Je had je nog zo voorgenomen om vanavond niets meer te pakken. Maar zodra de kinderen op bed liggen en je eindelijk zit, begint het. Je loopt naar de keuken, kijkt in de kast en neemt iets mee. Even lekker. Even niets hoeven. Tot je later weer baalt en denkt: waarom doe ik dit nou steeds?

Tijdens een Mini Eetrust sessie kijken we verder dan wat je eet. We nemen één herkenbaar snaaimoment als vertrekpunt en verkennen wat daar mogelijk onder meespeelt. Je maakt kennis met mijn manier van werken, met NEI of een (tafel)opstelling en krijgt ruimte om jouw vraag eens vanuit een andere hoek te bekijken. (opstelling alleen in de praktijk in Spierdijk)

Circa 30-45 min
€ 37,-
Online via videobellen, of op vrijdag in de praktijk in Spierdijk

Een andere blik op een bekend patroon

Misschien weet je best dat je vaak eet wanneer je moe bent of spanning voelt. Maar daarmee begrijp je nog niet waarom je jezelf geen rust toestaat, waarom alles eerst af moet of waarom eten het enige moment lijkt waarop je zonder discussie iets voor jezelf mag.

Dat zijn voorbeelden van wat kan meespelen. Wat het bij jou is, vullen we niet vooraf in. We beginnen bij jouw situatie en kijken naar gevoelens, overtuigingen en terugkerende patronen die je daarin herkent.

Je hoeft dus niet met een verklaring te komen. Ook 'ik blijf dit doen en ik ben het zat' is een prima vertrekpunt.

Hoe werken we tijdens de sessie?

Afhankelijk van jouw vraag en waar de sessie plaatsvindt, werken we met NEI of een (tafel)opstelling. Je hoeft vooraf niet te weten welke methode het beste past. Ik leg uit wat we gaan doen en stemmen dat samen af.

Bij een tafelopstelling gebruiken we bijvoorbeeld poppetjes ome en situatie zichtbaar te maken. We onderzoeken hoe jij je verhoudt tot bepaalde mensen, gevoelens of verwachtingen en wat je daarin opvalt. Dat kan een andere blik geven op de situatie waar je met je hoofd steeds hetzelfde rondje over draait.

Met NEI (Neuro Emotionele Integratie) verkennen we emoties, overtuigingen en ervaringen die mogelijk samenhangen met jouw vraag. Ik gebruik daarbij een biosensor als hulpmiddel. Wat naar voren komt spreken we samen. De biosensor stelt geen diagnose en kan geen verborgen oorzaak vaststellen.

Een tafelopstelling kan alleen in de praktijk. NEI kan ook via videobellen.

Eerst ervaren of dit bij je past

Misschien herken je jezelf in mijn teksten, maar wil je eerst ervaren hoe ik werk voordat je een traject boekt. Daar is de minisessie voor bedoeld: een losse proefsessie waarin we met jouw eigen vraag aan de slag gaan.

We houden die vraag bewust klein. In 30-45 minuten kunnen we geen volledig terugkerend patroon uitwerken of een bepaalde uitkomst beloven. Wel krijg je de ruimte om jouw situatie vanuit een andere hoek te bekijken en te bespreken wat je daarin herkent.

Wil je daarna verder werken aan wat je tegenkomt? Dan kunnen we bespreken of het Eetrust Traject aansluit. Je boekt de minisessie los en bent niet verplicht om daarna verder te gaan.

Je hoeft niet eerst nóg een poging te doen

Dat ene moment waarvan je steeds denkt 'morgen doe ik het anders', mag ook eens aandacht krijgen. Je hoeft niet te wachten tot je meer discipline hebt of zelf begrijpt waarom het gebeurt.

Je weet dát je snaait. Maar wat maakt dat je er steeds naar grijpt?